Como Fazer Para Não Gozar Rápido Dicas Para Retardar a Ejaculação

Como Fazer Para Nao Gozar Rapido

Como fazer para não gozar rápido demais essa é a dúvida de muitos homens independente da idade mas principalmente os homens que sofrem com ejaculação precoce.

Antes de mais nada é preciso ter em mente que o homem por natureza goza mais rápido que as mulheres.

Geralmente o homem principalmente os mais jovens e adolescentes que assistem filmes pornô e tem a tendência a ficar impressionados com os atores de filmes pornô e como conseguem demorar para gozar.

Leia também: Saiba como vencer a ejaculação precoce.

Mas saiba que demorar para gozar também pode ser um distúrbio sexual assim como a ejaculação prematura ou ejaculação precoce.

E assim como você se perguntou como fazer para não gozar rápido demais tem outros por ai buscando “como gozar mais rápido”.

Mas vamos ao que interessa nesse artigo que é como retardar a ejaculação precoce.

 

ejaculação precoce causas e tratamento

O Que é Ejaculação Precoce, Causas e Tratamento.

A ejaculação precoce pode ter duas causas, que são causas psicológicas ou fisiológicas ( biológicas ) ambas podem ser tratadas sem muitas complicações e também podem ter níveis diferentes de intensidade do problema.

Ou até mesmo um problema leva ao outro por exemplo: O Homem sofre de ejaculação precoce devido a causas fisiológicas o que acaba abalando seu psicológico agravando a ponto do homem passar a ter medo de “falhar na hora H”.

Mas como falei seja qual for a causa tem um tratamento a ejaculação precoce.

Ejaculação Precoce Causas Psicológicas.

As causas psicológicas da ejaculação precoce são as mais raras e atingem um numero muito pequeno de homens e geralmente surgem em decorrência das origens fisiológicas e/ou estão ligadas a problemas como:

  • Ansiedade.
  • Depressão.
  • Crenças religiosas opressoras.
  • E problemas no relacionamento.

Ejaculação Precoce Causas Fisiológicas.

Essas são as causas mais comuns e também as mais fáceis de ser tratadas, em geral as causas fisiológicas para a ejaculação precoce estão ligadas a 4 fatores.

  • Deficiência nutricional.
  • Sedentarismo.
  • Desequilíbrio hormonal.
  • Doenças crônicas pré existentes.

São problemas decorrentes principalmente do estilo de vida que homem leva e que infelizmente atinge a grande maioria dos homens hoje em dia. E você pode começar a resolver esse problema com uma simples mudança de hábitos de vida.

Deficiência De Nutrientes Afeta o Desempenho Sexual.

Quando pior a qualidade de sua alimentação pior seu organismo vai funcionar, por mais que você ache que é besteira ou diga que não liga “você é o que come”.

Ter uma alimentação rica e diversificada e natural vai trazer grandes benefícios ao seu desempenho sexual, pense de possibilidade de fazer uso de suplementos nutricionais que auxiliam no desempenho sexual masculino como o Blue Caps Turbo por exemplo, para completar a dieta principalmente se você não se alimenta da forma adequada.

vitaminas para impotência masculina

Sedentarismo Prejudica a Saúde Sexual.

Esse é outro problema que estamos todos carecas de saber o sedentarismo é um veneno que precisa ser extirpado de sua vida.

O principais fatores envolvidos no desempenho sexual são a respiração e a circulação um fluxo sanguíneo livre é imprescindível para o homem conseguir manter um ereção por mais tempo.

Procure eliminar o sedentarismo de sua vida nem que seja uma simples caminhada ou corrida leve todos os dias já vai trazer enormes benefícios a seu sistema circulatório e cardiovascular.

E procure aumentar a intensidade com o tempo e procurando novas atividades físicas para fazer aliando exercícios aeróbicos e de força como a musculação.

Desequilibro Hormonal Prejudica a Vida Sexual.

Quando falamos de hormônio sexual masculino estamos falando basicamente de testosterona já falamos muito sobre o hormônio testosterona aqui no Homem Potente.

O testosterona é o hormônio mais importante do corpo masculino está ligado a aspectos masculino como a força física, potência sexual e a saúde de forma geral.

O nível de testosterona vai diminuindo de acordo com o passar doa anos.

A partir dos 30 anos ele entra em declive conforme vamos envelhecemos e o envelhecimento saudável está ligado aos níveis alto de testosterona.

A manutenção desses níveis pode ser feita através da alimentação veja uma lista de alimentos que ajudam a aumentar o testosterona de forma natural.

E também pode ser feitos através de suplementos que aumentam os níveis de testosterona.

Doenças que provocam a ejaculação precoce.

Doenças crônicas como diabetes, hipertensão ( pressão arterial alta ) e até a obesidade (mãe da maiorias das doenças ) podem desencadear problemas como disfunção erétil ( impotência sexual ) e a ejaculação precoce.

Nem sempre os problemas sexuais estão ligados a doença mas o tipo de tratamento adotado como no caso da hipertensão existem medicamentos para baixar a pressão que podem iniciar ou agravar problemas como ejaculação precoce e disfunção erétil.

Se esse for o seu caso procure tratamentos alternativos como a própria alimentação para tratar esse problema para poder tomar menos remédios. E converse com se médico sobre o assunto.

Dicas Para Manter a Ereção
Como Manter a Ereção Por Muito Mais Tempo

Como Fazer Para Não Gozar Rápido Dicas.

Vamos deixar aqui algumas dicas básicas para que está com pressa em saber como fazer para não gozar rápido demais.

São dicas que podem começar a ajudar mas dependendo do seu grau deve começar a procurar as opções citadas acima certo.

  • Relaxe e pare de se cobrar: Vai com calma e curta o momento sem se preocupar se o seu desempenho sexual está satisfatório ou não, não se obrigue a ser o cara!
  • Pare de assistir pornografia ( se você assiste ): Assistir filmes pornográficos passam uma imagem erradas sobre o sexo eles tem diversos artifícios, como remédios, edição de vídeo, e até problemas sexuais como falei acima que no final passam uma imagem errada do ato sexual.
  • De valor as preliminares: Pode parecer clichê mas de valor as preliminares preocupe-se com o prazer de sua mulher também isso vai diminuir sua ansiedade.
  • Treine sua respiração e seu controle: A respiração é importante na hora de controlar a ansiedade e manter o controle para não gozar rápido.
  • Treine o músculo pélvico: O músculo pélvico ou músculo PC fica localizado entre o pênis e o ânus, treine contrações nesse músculo e sessões de 10 contrações seguido de descansos. Também conhecidos como Exercícios de Kegel.

Conclusão.

Espero que esse artigo ajude você que procura saber fazer para não gozar rápido a realmente ter sucesso no controle da ejaculação precoce.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (55 votos, media: 3,80 de 5)
Loading...

Você precisa ler isso também

relfake

Deixe uma resposta

7 + vinte =