Maca Peruana Para Que Serve e Como Usar ( Benefícios e Cuidados )

Maca peruana para que serve e como usar é sobre isso que vamos falar nesse artigo sobre essa raiz de maca que é um dos ingredientes mais usados na industria de suplementos e medicamentos para aumentar a libido e a energia tanto em homens como em mulheres.

Vamos falar sobre os 7 principais benefícios da maca para a saúde. A raiz da Maca Peruana pertence à família do rabanete e é mais comumente disponível em pó. Crescido nas montanhas do Peru, tem sido chamado de ginseng peruano.

Não existe efeitos colaterais conhecidos graves sobre o consumo do pó da raiz da maca, mas, como qualquer outro suplemento, não deve ser tomado em grandes quantidades para que se sinta os benefícios da maca.

Quando você começa a usar a raiz da maca, é melhor começar tomando quantidades menores e aumentando com o passar dos dias tão pouco como 1/2 colher de chá é um bom lugar para começar.

Apenas 1 colher de sopa é uma dose diária média. Girar alguns dias e alguns dias de folga é frequentemente recomendado.

Maca Peruana Para Que Serve 7 Benefícios.

Lembre-se de que, além dos benefícios nutricionais fornecidos pelas vitaminas e minerais, os outros benefícios são amplamente anecdóticos, já que a maca peruana não foi submetida a muitos estudos formais.

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Aumenta o Libido Sexual e a Fertilidade

aumenta a libido sexual

Aumenta a libido sexual

A Maca tem usado durante séculos no Peru para aumentar a libido sexual e a virilidade masculina. Embora seus efeitos afrodisíacos não sejam bem compreendidos pela ciência, a capacidade de estimular a sensação sexual e o desejo levou a ser apelidado de viagra natural.

Alguns especialistas acreditam que a maca peruana aumenta o libido devido aos ácidos graxos de cadeia longa únicos da maca chamados macáenos e macamidas, que ainda não foram encontrados em nenhuma outra planta.

Eles mostraram aumentar o desejo sexual e tratar a disfunção erétil (impotência Sexual). E eles são semelhantes em estrutura aos endocanabinoides, produtos químicos que estimulam nosso cérebro, provocando prazer.

Estudos realizados com mulheres pós-menopáusicas que receberam 3 gramas de Maca em pó para usar diariamente durante 6 semanas.

Ao usar a maca, eles relataram menos ansiedade e depressão e maior libido. Maca também pode aumentar a libido em mulheres que lutam para alcançar o orgasmo enquanto tomam antidepressivos.

Mais energia física e mental

maca peruana aumenta a potência masculina

Aumenta a potência masculina

Muitas pessoas que usam a maca peruana regularmente experimentam um aumento no nível de energia nos dias que começaram a ser utilizados.

Também é conhecido por aumentar a resistência e a resistência, e é por isso que alguns atletas tomam maca para o melhor desempenho.

Quando usado em conjunto com um bom regime de treino, suplementar com maca pode ajudar a preservar a massa muscular.

Maca também é usada por aqueles que procuram agilizar e expandir a atividade mental e a memória.

Maca tem sido usada como um remédio para a fadiga contínua. Se você se cansar muito do tempo, experimente com maca para ver se isso ajuda.

Apenas uma pequena quantidade pode ser exatamente o que você precisa para um impulso! Um aumento na energia mental e no foco também foi relatado.

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Melhora a Saúde e Previne Doenças

maca peruana mais disposição e energia

Previne Doenças Crônicas

Como um adapaleno e tônico, a maca peruana serve para aumentar sua saúde geral de várias maneiras.

A maca também serve como fonte ferro e ajuda a restaurar os glóbulos vermelhos combatendo a anemia, o que ajuda a evitar a anemia e doenças cardiovasculares. A Maca também acredita promover a saúde da próstata.

Os nutrientes na maca têm sido valorizados por manter os ossos e os dentes saudáveis e ajudar a curar feridas mais rapidamente.

Tenha em mente que a maioria dessas alegações, embora certamente não são infundadas, não foram suficientemente estudadas.

Seja muito cauteloso se você tiver um câncer relacionado a hormônios, como testículo e ovário, entre outros.

Se você tiver estes tipos de câncer, problemas hepáticos ou pressão alta (hipertensão), você deve consultar um profissional antes de tomar maca.

Fonte de vitaminas e minerais.

A Maca peruana serve como uma rica fonte de vitaminas, minerais, enzimas, aminoácidos são mais de 20 tipos nutrientes diferentes e antioxidantes.

Os glucosinolatos são apenas um desses antioxidantes as mesmas substâncias que fazem brócolis, repolho e outros vegetais crucíferos tão bons para você.

Melhora o Humor e regula hormônios.

maca peruana para que serve

Bem estar e Humor

Para quem luta contra a ansiedade, estresse, depressão ou mudanças de humor.

A maca serve e pode ajudar a aliviar esses sintomas, embora a evidência para isso seja anedótica e seu uso não deve substituir o tratamento profissional.

O equilíbrio hormonal é fundamental para regular a função sexual masculina e feminina, promove uma melhora do humor, prevenção de doenças e muito mais.

A habilidade de Maca para equilibrar os hormônios é muitas vezes creditada à estimulação do hipotálamo e das glândulas pituitárias.

Podem ser os fito nutrientes contidos na maca que trabalham para equilibrar o sistema endócrino.

Alivia desconfortos menstruais e menopausa

Maca tem sido usada para aliviar problemas menstruais e os efeitos colaterais de passar pela menopausa.

Algumas mulheres usaram isso para aliviar as cólicas e as ondas de calor, tanto quanto tem sido usado por culturas indígenas sul-americanas há milênios.

Os resultados nesta área são amplamente anecdóticos, e não devem ser usados em lugar de consultar um profissional.

maca peruana beneficios

Melhora a saúde da pele

Maca tem sido usada para problemas de pele. Para alguns usuários, ajuda a limpar acne e defeitos.

Outro benefício que alguns usuários experimentaram é que diminui a sensibilidade da pele. Em clima quente ou frio, a maca pode ajudar a pele a suportar temperaturas extremas.

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