Como Manter a Ereção Por Muito Tempo, Controlando a Ejaculação.

Como manter a ereção por muito tempo, conseguindo manter a pênis ereto por muito mais tempo, e controlando a ejaculação precoce assim como fazem os atores pornô. Esse é um dos desejos mais comuns entre os homens principalmente após os 40 anos, basta ver o sucesso feito pelo livro o Segredo dos atores pornô.

Mas esse problema não é exclusividade do homens acima dos 40 anos, nem está totalmente relacionado a idade, claro que a idade tem o seu peso.

NA DÚVIDA SE TEM EJACULAÇÃO PRECOCE E DISFUNÇÃO ERÉTIL?
Não consegue ter uma ereção forte e não consegue controlar o tempo que dura na cama?

Isso pode ter motivos diferentes em cada homem mas em 90% dos casos está associado a um uníco problema que atinge homens de qualquer idade.

O Especialista em disfunção erétil Baltazar Borges Criou um Questionário online no site deles para identificar homens com esse mesmo problema.

➝ CLIQUE AQUI PARA RESPONDER ESSE QUESTIONÁRIO AGORA!

O nosso organismo é diferente quando temos 20,40,60 anos a vários fatores principalmente hormonais que mudam no organismo masculino, principalmente o hormônio sexual masculino o testosterona, glucagon e o GH (hormônio do crescimento).

Esses hormônios tem um impacto enorme na saúde sexual masculina e quando começam a declinar os efeitos ficam claro e um deles é a perda do desejo sexual.

Mas existem vários outros fatores que podem estar ligados a falta de desejo sexual masculino e a dificuldade de manter uma ereção por muito tempo. Como estilo de vida, se você tem uma vida ativa ou sedentária e sua dieta é um dos fatores mais importância.

O problema é que a maioria dos homens não ligam para nada disso passam a vida se alimentando mal, levando uma vida totalmente sedentária acumulando gordura principalmente gordura abdominal e quando chega essa fase dos 40 anos se conforma com esse papo que é da idade.

E acaba recorrendo a remédios para ereção como viagra e similares sem saber que essa é a pior atitude a se tomar essas drogas. Que são o que o próprio nome diz “drogas” não prestam resolvem o problema só no momento ali da transa (as vezes nem isso) mas a raiz do problema continua lá.

Como melhorar a ereção masculina.

Como melhorar a ereçao masculina

Antes de entender como conseguir melhorar e manter a ereção por mais tempo, é importante saber como a ereção funciona, o que seu corpo precisa ter para que você consiga uma ereção forte e duradoura.

Como funciona a ereção masculina?

No momento da relação sexual, na hora em que o homem recebe os estímulos sexuais são transmitidos impulsos nervosos do cérebro aos nervos do pênis. Nesse momento são produzidos no organismo substancias que aumentam a circulação sanguínea no pênis.

Isso acontece por que o corpo cavernoso e repleto de “câmaras” que se enchem de sangue, conforme essa circulação vai aumentando o pênis começa passar pelo processo de ereção ficando cada vez mais ereto e duro.

Mas quando o homem tem problemas de ereção seu organismo perde a capacidade que produzir essas substâncias que ativam a circulação sanguínea, impedindo o sangue de fluir livremente para o corpo cavernoso. Causando a impotência masculina, mas esse processo não é definitivo em 90% dos casos isso pode ser resolvido sem a necessidade de tratamentos caros ou evasivos (cirúrgicos).

falta de ereção forte

Como manter a ereção por muito tempo

Causas da falta de ereção masculina.

São muitas os possíveis motivos para o aparecimento de problemas de ereção que cumina na impotência sexual (disfunção erétil), pode ser causas físicas ou psicológicas.

Geralmente as causas físicas estão ligadas a má circulação sanguínea, impedindo que o pênis encha de sangue e fique ereto.

Alguns dos motivos mais comuns para isso são as doenças crônicas como:

  • Diabetes
  • Hipertensão
  • Colesterol alto
  • Bebidas alcoólicas
  • Tabagismo
  • Obesidade

Podem estar diretamente ligados ao aparecimento de problemas sexuais masculino, em alguns casos não só a doenças em si, mas também os medicamentos como é o caso da hipertensão. A maioria dos medicamentos receitados pelos médicos no Brasil para tratar essa doença provoca a impotência sexual masculina a longo prazo.

Causas psicológicas da disfunção erétil.

Dentre os fatores psicológicos podemos destacar.

  • Estresse que provoca a queda da testosterona;
  • Problemas de relacionamento entre o casal.
  • Ansiedade e nervosismo
  • Depressão

O medo de falhar por já ter falhado antes isso faz com que o corpo produza mais adrenalina o que não é legal na hora H. Pois adrenalina faz diminuir o fluxo sanguíneo na região do peniana, o que provoca a falta de ereção.

Como saber se tenho disfunções erétil.

falta de desejo sexual masculinoO disgnóstico de impotência sexual precisa ser dado por urologista, mas não é necessário se preocupar antecipadamente. É natural o homem falhar algumas vezes ao longo da vida, isso não quer dizer que você sofre de disfunção erétil ou ejaculação precoce.

Mas se na maioria das vezes em que vai fazer sexo com sua mulher você tem problemas de para manter o pênis ereto. Com plena rigidez ou mesmo não consegue segurar a ejaculação, gozando poucos minutos após a penetração, isso pode ser um indicio de problemas de ereção ou de ejaculação precoce é um sinal que seu corpo está dando que tem alguma coisa errada e que precisa ser corrigida, então se for esse o caso não espere piorar.

Dicas para prolongar a ereção por muito mais tempo.

Algumas dicas básicas podem ajudar você a controlar a ejaculação e com isso manter o pênis ereto por mais tempo. Principalmente em relação a alimentação consumir alimentos ricos em determinados minerais como o zinco vai ajudar a ter uma ereção mais duradoura e saudável.

Alimentos que ajudam na ereção masculina.

Alimentos que ajudam na ereção masculina

Chocolate amargo: O chocolate é um potente vasodilatador, ele possui zinco um mineral que tem papel muito importante na produção de testosterona.

As Ostras: As ostras são alimentos afrodisíacos e isso não é mito, elas são ótimas fontes de zinco mineral que como foi falado é muito importante para produção de testosterona.

O alho: Muito usado como tempero o alho também tem papel na vida sexual, ele é um alimento que tem papel importante na produção de óxido nítrico, o que aumenta bastante a vasodilatação e melhora a circulação sanguínea nos órgãos sexuais.

A melancia: Conhecida como um viagra natural essa fruta é rica em citrulina, um poderoso aliado da saúde pois promove a recuperação celular e melhora a circulação na região peniana.

Esses são alguns alimentos importantes para melhorar a circulação e a produção de testosterona, mas não adianta come-los no momento da transa. Isso tem que ser um habito e fazer parte de sua dieta diária. Para saber mais sobre alimentos consulte a fórmula do homem super saudável.

Outras dicas que podem ajudar.

Masturbação ajuda a prolongar a ereção: Não existe nenhuma comprovação científica sobre isso mas pode ajudar como um treino para segurar a ejaculação. Sempre que se masturbar quando perceber que vai ejacular pare e segure fazendo força com o músculo ejaculatório. Isso serve como um treino para segurar a ejaculação.

Beber doses de uísque: Apesar de não ser aconselhável bebidas alcoólicas o uísque em pequenas doses tem efeito vasodilatador que podem ajudar na hora do sexo. Mas em pequenas doses.

Leia também.

➝ Guia segredos da ereção total.

Principais sintomas de testosterona baixa.

Mais alimentos que aumentam o testosterona.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (11 votos, media: 5,00 de 5)
Loading...

Pela web

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

20 − treze =